La importancia de los ácidos grasos omega-3 en la piel y su presencia en los aceites vegetales

La importancia de los ácidos grasos omega-3 en la piel y su presencia en los aceites vegetales

Cuando hablamos de ácidos grasos omega 3, seguro que nos vienen a la cabeza los clásicos pescados en los que todos sabemos que están, como ocurre con los pescados azules, con el salmón como ejemplo. Pero entre las variadas fuentes que la naturaleza nos brinda de estos compuestos, se encuentran también las plantas. Los aceites vegetales son una de esas fuentes, y la tenemos muy cerca para poder aprovechar las virtudes de los omega 3 y las necesidades reales que nuestro organismo en general y la piel en particular tienen de ellos.

Los ácidos grasos omega 3 forman parte fundamental de la membrana celular, de todas las células, incluidas, por supuesto, las de la piel. Además, forman parte del llamado manto lipídico, que protege nuestra dermis de la sequedad y de las alteraciones provenientes del exterior. La falta de omega 3 en la piel produce en primer lugar sequedad que puede llegar a ser extrema y formar parte de las causas que producen, por ejemplo, la piel atópica. Si la deficiencia es grande, la rojez, la descamación, el picor y la irritación harán su aparición con el malestar consecuente.

Los omega 3 además de ser muy hidratantes y preservar la piel de la sequedad, tienen efecto antiinflamatorio, por lo que algunas enfermedades que tienen componente inflamatorio como la psoriasis, eccemas y algunas dermatitis se van a ver claramente beneficiadas de un aporte extra de estos ácidos grasos. La aplicación tópica de aceites con altas concentraciones es obligada, de forma que contribuya a aliviar estos procesos patológicos.

Entre los aceites vegetales con concentraciones más altas de omega 3 destacan el aceite de Rosa Mosqueta con un 29,30%, el de Cáñamo con un 20,9% y quien se lleva la mejor parte es de aceite vegetal de Chía, con un 62,5%.

Una vez más, desde Oleotherapy queremos advertir de la importancia de la calidad en el uso de los aceites esenciales y vegetales, pues solo los productos de alta calidad garantizan las actividades correctas de los aceites, aquellas que nos aportarán los beneficios que necesitamos o queremos para la conservación y mejora de nuestra salud.

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